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O Verão é um período em que se deve tomar alguns cuidados, afinal, o calor proporciona condições ideais para certos males à saúde.

O sol pode ser saudável, desde que se tenha cuidado. Damos energia e estimula a produção de vitaminas. São essas vitaminas que contribuem para o desenvolvimento e crescimento saudável.




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6 Conselhos para estar super protegida

ü Entre as 11h e as 16h não estar exposto ao sol.

ü Coloque protector Solar de 2 em 2 horas.

ü Utilizar sempre uma t-shirt é a melhor arma contra os escaldões.

ü O sol atravessa as nuvens, por isso protege-te mesmo quando não o vê!

ü Utilizar sempre um chapéu.

ü Beba muita água, 1,5L e o ideal.



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É fundamental utilizar protectores solares que te protejam dos raios UVA e UVB:

Os raios UVB podem causar queimaduras e são os principais causadores dos escaldões.

Os raios UVA são responsáveis por danos muito graves, não se sentem e podem provocar problemas graves na pele.



Qual dos protectores é o mais indicado para estas peles?

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Pele muito clara:
FPS 50+

Pele clara : 

FPS 30



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Pele morena:
FPS 20

Pele muito morena:
FPS 20


-3 anos:
Não pode estar ao sol
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Imagens retiradas de : Google Imagens