O que podem as famílias fazer acerca do consumo de álcool pelos adolescentes???


Embora muitos adolescentes bebam, o consumo de álcool por menores não é uma inevitabilidade. As famílias não estão impotentes para o prevenir. Devem-se focar os esforços nos fautores que podem proteger os adolescentes do consumo. Ao mesmo tempo, pode-se trabalhar para reduzir os factores que aumentam as possibilidades de que venham a beber.

Apoie os seus filhos e dê-lhes espaço para crescerem:


  • Envolva-se na vida dos seus filho;
  • Encoraje-os a tornarem-se independentes, mas estabeleça e mantenha limites;

  • Facilite a partilha de informações com os seus filhos sobre a vida deles;alcool_marioneta.jpg

  • Saiba onde os seus filhos estão. o que estão a fazer, com quem estão e quem são os seus amigos;

  • Descubra modos de envolver os seus filhos na vida familiar, tais como a realização de tarefasbou tomar conta de um irmão ou irmã mais nova:

  • Defina regras claras, incluindo regras sobre o consumo de álcool.Mantenha as regras que estabeleceu.



Fale com os seus filhos sobre o consumo de álcool:


  • Quando fala com os seus filhos sobre álcool, escute-os e erspeite o que dizem;

  • Torne claro que espera que eles não bebam;

  • Explique-lhes os riscos de consumo de álcool por adolescentes;

  • Discuta as leis sobre o consumo de álcool por meno.



Ajude os seus filhos a tormarem decisões certas sobre o álcool:


  • Insine-os comonao_querer_ver.jpg podem resistir ao álcool;

  • Ensine-os a descobrir modos de se divertir sem consumir álcool;

  • Não lhes dê álcool; Diga-lhes que qualquer álcool que existe em casa não é para que eles ou os seus amigos o bebam;

  • Não os deixe frequentar festas onde seja servido álcool. Certifique-se que o álcool não está disponível em festas na sua própria casa;

  • Estabeleça regras claras sobre não beber e reforce-as consistentemente;

  • Ajude os seus filhos a evitar situações perigosas, como andar de carro com alguém que bebeu;

  • Ajude os seus filhos a obter ajuda profissional se estiver preocupado com o seu envolvimento com o álcool.




Esteja atento a factores que possam aumentar o risco de consumo de álcool pelos seus filhos:


  • Transições sociais importantes, como a mudança de escola;pai_beber.jpg

  • História de problemas de comportamento;

  • Depresão ou outros problemas emocionais;

  • História familiar de alcoolismo;

  • Contacto com colegas envolvidos em actividades desviantes.


Seja um modelo positivo:


  • Se bebe, beba com responsabilidade;

  • Não consuma álcool em situaçoes de risco( por exemplo, quando vai conduzir);

  • Obtenha ajuda se pensa que tem um problema relacionado com o álcool.


Trabalhe com os outros:


Mesmo que a sua relação com os seus filhos seja próxima, pode não ser suficiente para prevenir o seu envolvimento com o álcool. É difícil que as fámílias o façam sozinhas. É importante o envolvimento da escola, comunidade e governo:

  • Recompensando os jovens que decidam não beber;

  • Estabelecimentos de regras sobre o consumo de álcool por adolescentes em casa, na escola e na comunidade, com penalizações para os infractores, e fazê-las cumprir;

  • Que as festas em casa ou noutros locais não permitam o seu consumo de bebidas por adolescentes.



Fonte: The Surgeon General`s Call to Action: To prevent and reduce underage drinking - What it means to you- A guide to action for families. Alll.

Imagens retiradas de: Google Imagens